Wil je minder last ervaren van stress? Maar weet je niet zo goed hoe je dat moet aanpakken? Dan is Bureau Breinfijn met hun 21-daagse cursus kalmeer je zenuwstelsel cursus precies wat je nodig hebt. In deze cursus leert Rosalie van Gils je precies hoe je je stress kunt verminderen en hoe je ervoor kan zorgen dat jij ontspannen blijft, zelfs wanneer je leven op de kop lijkt te staan.
Een overbelast zenuwstelsel kan je dagelijks leven flink overhoop halen. Slapeloze nachten, een constant gejaagd gevoel; het wordt allemaal normaal. De cursus pakt deze kwesties bij de wortel aan met technieken die je helpen om beter met stress om te gaan en je een weg wijzen naar meer kalmte in je leven. Met makkelijk te volgen oefeningen en heldere uitleg wordt stap voor stap uitgelegd hoe je de kracht van je eigen zenuwstelsel kunt inzetten voor meer innerlijke rust.
Het mooie is dat je dit alles kunt leren zonder je huis uit te hoeven. Bureau Breinfijn heeft het materiaal zo opgezet dat je op jouw eigen tempo, vanuit huis, kunt werken aan een relaxter leven. Zie het als een investering in jezelf waar je de rest van je leven profijt van hebt. Dit is geen magische pil die alle stress doet verdwijnen, maar een degelijke methode om effectief en langdurig je welzijn te verbeteren.
Inhoudsopgave
Wat is Bureau Breinfijn
Bureau Breinfijn is een plek waar jij aan je mentale gezondheid werkt. Denk aan een warme, toegankelijke omgeving waar je niet alleen je brein, maar ook je lichaam traint om beter om te gaan met stress en emoties.
Opgericht door Rosalie van Gils, een pro op het gebied van stress en hoe je je emoties het beste de baas bent, biedt deze organisatie maatwerk in de vorm van programma’s en online coaching. Rosalie heeft veel ervaring in het begeleiden van mensen die kampen met angst en stress en weet als geen ander dat de stap naar een psycholoog soms net een brug te ver is.
Dus heeft ze Bureau Breinfijn in het leven geroepen. Haar missie? Jou helpen op een manier die makkelijk voelt en tegelijkertijd diepgaand is. Ze heeft de overtuiging dat het lijf en het koppie niet twee losse dingen zijn, maar juist hand in hand gaan. Bureau Breinfijn is dus geen traditionele zorginstelling, maar een moderne benadering waar je centraal staat.
Eén ding is zeker: als je op zoek bent naar een frisse, laagdrempelige wijze om je lekkerder in je vel te voelen, dan zit je bij Bureau Breinfijn helemaal goed. Rosalie’s manier van werken is uniek en haalt de drempel flink omlaag om aan jezelf te werken. Zo kun je stap voor stap werken aan een klachtenvrij leven, zonder dat je daarbij de diepte in moet bij een traditionele psycholoog.
Wie is Rosalie van Gils
Rosalie van Gils is niet zomaar een psycholoog. Ze heeft zelf de controle over haar eigen angsten gekregen en nu zet ze alles op alles om jou te begeleiden met die van jou. Dat begrip en die empathie voel je meteen als je met haar praat. Ze heeft zelf ervaren hoe het is om overvallen te worden door angst en zorgt ervoor dat je je daarin niet alleen voelt.
Met een diploma psychologie van de Universiteit van Tilburg en extra studies in Madrid onder haar riem, heeft Rosalie een stevige basis. Voeg daarbij 13 jaar ervaring in de zorgsector en je snapt dat ze weet waarover ze praat. Je krijgt geen loze theorieën, maar echte, werkende oplossingen.
Rosalie heeft zich ook verdiept in hypnotherapie en neuro- als bio feedback. Die kennis komt goed van pas, want ze gebruikt die technieken ook echt om stress en angst bij anderen aan te pakken. Dus als je je afvraagt hoe je die knoop in je maag of dat gejaagde gevoel kwijtraakt, dan heeft Rosalie daar wel een antwoord op.
Als bedenker van Bureau Breinfijn zet ze haar kennis en kunde in om jou minder stress te laten voelen. En dat gaat verder dan een beetje ademhalingsoefeningen. Door haar persoonlijke benadering praat je makkelijk over lastige onderwerpen. Dat is wat Rosalie zo goed maakt in wat ze doet: ze geeft je de tools en het vertrouwen om zelf je zenuwstelsel tot rust te brengen. Geloof mij, na een gesprek of cursus bij haar kijk je heel anders tegen die dagelijkse stressoren aan.
Is Bureau Breinfijn te vertrouwen
Bureau Breinfijn lijkt zijn sporen wel verdiend te hebben op het gebied van stress en het zenuwstelsel. Onder leiding van Rosalie van Gils, die heel wat weet van deze kwesties, heeft het bedrijf een reeks cursussen neergezet die je de tools beloven te geven om je lekkerder in je vel te voelen. Dat klinkt natuurlijk top, maar betekent dat ook dat je ze op hun blauwe ogen kunt vertrouwen?
Als je een kijkje neemt op hun website, dan zie je dat anderen je al voor zijn gegaan. Deelnemers laten namelijk positieve berichten achter over hoe deze cursus hun leven een chillere draai heeft gegeven. Geen droge praatjes, maar echt bruikbare tips waardoor je minder piekert en beter ontspant.
Verder kom je ook op ander plekken online positieve geluiden tegen. Mensen schijnen echt iets te halen uit wat er is aangeleerd. Dit suggereert dat de organisatie niet alleen mooie beloftes doet, maar deze ook in de praktijk brengt. Dat maakt Bureau Breinfijn een naam om in de gaten te houden als jij je zenuwstelsel wat rust gunt.
Wat is de 21-daagse cursus Kalmeer je Zenuwstelsel
Wil je meer rust in je hoofd en lichaam? De 21-daagse cursus Kalmeer je Zenuwstelsel van Bureau Breinfijn geeft je handvatten om hiermee aan de slag te gaan op een toegankelijke en praktische manier.
Gedurende 21 dagen krijg je dagelijks toegang tot een nieuwe module die helpt bij het vinden van balans en ontspanning in je leven. Je leert hoe je:
- Om kunt gaan met stress
- Prikkels beter verwerkt
- Jouw gevoelens herkent en hier mee omgaat
De cursus is ontworpen om jou op een interactieve wijze praktische vaardigheden te leren via een gebruiksvriendelijke online omgeving die je ook mobiel kunt gebruiken. Hieronder een overzicht van wat je kan verwachten:
- Dagelijkse modules: Elke dag unlock je een nieuwe les met concrete opdrachten.
- Interactiviteit: De lessen zijn zo gebouwd dat je actief deelneemt, wat het leren leuker en effectiever maakt.
- Toegankelijkheid: De content is toegankelijk via zowel computer als mobiele telefoon.
Elke les brengt nieuwe inzichten en oefeningen die je stap voor stap meenemen in het proces om je zenuwstelsel te kalmeren. Dit zijn de stappen die je zult tegenkomen op je pad naar rust. Je ontdekt niet alleen de theorie achter balans en ontspanning, maar gaat hier ook echt praktisch mee aan de slag.
Dus, ben je klaar om te leren hoe je op een natuurlijke manier kalmte kunt vinden? Dan is deze cursus wellicht iets voor jou!
Wat krijg je precies bij de cursus
Bij de 21-daagse cursus Kalmeer je Zenuwstelsel krijg je gestructureerde begeleiding om je zenuwstelsel tot rust te brengen. Elke dag begin je met een duidelijke module die je stap voor stap helpt bij het begrijpen en aanpakken van stress.
- Elke dag praktische oefeningen
- Makkelijk te volgen modules
De opbouw van de cursus is zo gemaakt dat het niet overweldigend is. Je krijgt per dag een beperkte hoeveelheid informatie zodat je tijd hebt om alles rustig te verwerken en te oefenen.
Bonussen
Je krijgt meer dan alleen de dagelijkse content. De bonus in de vorm van een online sessie geeft je extra verdieping. Je leert meer over de werking van stress en spanning en hoe dit jouw zenuwstelsel beïnvloedt. Dit helpt je om de geleerde technieken niet alleen toe te passen, maar ook echt te begrijpen.
Als je interesse hebt in zelfontwikkeling en praktische handvatten zoekt om kalmte in je leven te brengen, dan biedt deze cursus je een uitgebreid pakket om aan de slag te gaan. Je ontwikkelt vaardigheden die niet alleen tijdens de cursus van pas komen, maar die je voor altijd meeneemt.
Ontvang praktische tools om stress te verminderen.
Start hier!Voor wie is de cursus geschikt
Deze cursus is echt iets voor jou als je vaak last hebt van spanning en stress. Misschien ligt je hoofd wel vol met zorgen en blijft het maar malen daarboven. Ideaal dus als je een simpel slaapliedje voor je gedachten zoekt.
Herken je dit?
- Je voelt je regelmatig opgejaagd, alsof je nooit echt kunt chillen.
- De nachten zijn kort omdat je piekert of omdat je gewoonweg niet tot rust komt.
- Je zit misschien wel tegen een burn-out aan en wilt dit voor zijn voordat het verder gaat.
Dan zit je hier goed. In deze cursus leer je hoe je afstand neemt van de dagelijkse hectiek. Ook als je meer inzicht wilt krijgen in hoe je lichaam reageert op stress, krijg je hier antwoorden.
Rosalie legt uit hoe je de signalen van je zenuwstelsel herkent en hoe je deze op een positieve manier beïnvloedt. Of je nu student bent, een drukke baan hebt of thuis de boel draaiende houdt, deze tools zijn toegankelijk en makkelijk toe te passen.
- Als jouw hoofd overloopt en je geen stopknop kunt vinden.
- Als je snel overprikkeld raakt door alle dagelijkse dingen.
- Ook als je het lastig vindt om even een versnelling lager te schakelen.
Deze cursus is een match als je merkt dat je te weinig momenten van rust ervaart en je zoekt naar praktische manieren om zelf de controle terug te pakken.
Wat is mijn ervaring met de cursus
Je begint je dag vaak met een lijstje met dingen die je op die dag gedaan wilt hebben. Maar wat als je iets anders kon afvinken, iets wat je een stapje dichter brengt naar innerlijke rust? Ik heb de afgelopen 21 dagen precies dat gedaan met de cursus ‘Kalmeer je Zenuwstelsel’ van Bureau Breinfijn.
Elke ochtend kreeg ik een module in mijn mailbox, netjes ingepakt met theorie en praktische oefeningen. En die structuur, die vond ik top. Geen poespas, gewoon heldere taal met oefeningen die je met beide benen op de grond houden. Je leert iedere dag iets nieuws en toch voelt het niet als school. Het is meer een relaxed stappenplan naar een chill leven.
Stress de baas worden, hoe doe je dat? Deze cursus heeft geen geheimzinnige formules of wazige beloftes. Het geeft je de handvatten en real life voorbeelden om zelf aan de slag te gaan. Dacht je dat mindfulness zweverig was? Deze cursus bewijst het tegendeel.
Na drie weken, voel ik me al een stuk rustiger. Mijn hoofd is niet meer zo’n kermis, en ik kan je vertellen, dat is goud waard. Stress krijgt na het volgen van deze cursus zeker niet meer zoveel kans. Al slipt een stressmomentje er nog steeds wel makkelijk in. Toch weet ik mezelf nu beter te herstellen en te herpakken. Dat klinkt misschien simpel, maar geloof me, zulke kleine aanpassingen maken het leven een stuk aangenamer.
Deze cursus is een no-nonsense gids naar een rustiger jij. Je stapt elke dag beter geïnformeerd en kalmer de wereld in. Dat wil je toch?
Wat zeggen andere mensen over de cursus
Sprekend over de 21-Daagse Cursus Kalmeer je Zenuwstelsel van Bureau Breinfijn, hoor je van de meeste deelnemers dat ze ook tevreden zijn. Mensen merken op dat ze echt wat hebben aan de dagelijkse modules, van het leren voelen tot stress verminderen en beter omgaan met prikkels.
- Leren en toepassen: De cursus lijkt handige tools te geven waar je echt wat mee kunt. Mensen zeggen dat ze direct konden toepassen wat ze leerden over bijvoorbeeld mindfulness en ademhalingsoefeningen.
- Verandering op de langere termijn: Veel deelnemers geven aan dat ze na de cursus blijvende veranderingen in hun leven zien. De focus op het verstevigen van je welzijn wordt vaak genoemd.
- Persoonlijke groei: Gebruikers voelen zich vaak ‘de sleutel’ tot verbetering, dankzij de praktische inzichten die ze krijgen aangereikt tijdens het volgen van de cursus.
Wil je meer weten over de werking van je zenuwstelsel of zoek je naar manieren om relaxter door het leven te gaan? Mensen zijn het erover eens dat deze cursus ze goed op weg heeft geholpen. Ze zijn vol lof over het verschil dat de cursus maakt in hun dagelijkse leven – meer rust en balans.
Heeft Bureau Breinfijn ook nog andere producten
Naast de 21-daagse cursus om je zenuwstelsel tot rust te brengen, heeft Bureau Breinfijn nog een paar interessante dingen voor je in de aanbieding. Laten we eens kijken wat die allemaal inhouden.
No Stress programma
Het No Stress programma pakt stress aan met technieken die jou helpen ontspannen. Je leert daar ademhalingsoefeningen, mindfulness en hoe je chill blijft in stressvolle situaties. Het zit vol met praktische tools en oefeningen waarmee je leert hoe je rustig kunt blijven onder druk.
- Videomodules met instructies
- Praktische oefeningen voor dagelijks gebruik
- Bevordering van een gebalanceerde mindset
Meer weten over het No stress programma? Lees dan hier mijn review van dit programma.
Cursus Grip op je Gedachten
Pieker je veel? Dan is de cursus Grip op je Gedachten misschien iets voor jou. Hier leer je je gedachten in het gareel te houden. Het gaat om praktische technieken die je een steuntje in de rug geven bij het verminderen van stress en het verhogen van je mentale welzijn.
- Train je brein om anders met gedachten om te gaan
- Krijg meer controle en rust in je leven
Wil je weer grip op je gedachten? Bekijk dan in mijn review wat deze cursus voor jou kan betekenen!
Breinfijn Programma
Het Breinfijn Programma richt zich op het verbeteren van je totale welzijn. Het biedt tools voor het omgaan met stress en uitdagingen. Grenzen stellen, somatische waarneming en begrijpen van je neuronale processen zijn enkele van de aspecten die aan bod komen.
- Tools voor meer mentale veerkracht
- Verbetering van je omgang met stress
Je vindt alles wat je moet weten over dit programma in mijn review.
Cursus Beter Slapen
Slaap je slecht? Dan kan de Cursus Beter Slapen je misschien helpen. Deze cursus gaat over methoden om je slaap te verbeteren. Goed slapen is superbelangrijk voor je concentratie en gezondheid. Met de juiste technieken kun je weer lekker in slaap vallen en uitgerust wakker worden.
- Methoden voor een gezonde slaaphygiëne
- Vermindering van stress voor betere nachtrust
Mocht je nog meer willen weten over wat deze cursussen en programma’s inhouden, neem dan een kijkje op de website van Bureau Breinfijn, of check de uitgebreide reviews die je vast en zeker kunnen helpen bij het kiezen van het juiste programma voor jou.
Wat zijn de voordelen
Bij de 21-Daagse Cursus Kalmeer je Zenuwstelsel leer je van Rosalie Van Gils, een expert met ruim 17 jaar ervaring. Je pakt stress en onrust aan met technieken die jij direct in je leven kunt inzetten. Hierdoor verminder je niet alleen je stress, maar krijg je ook meer innerlijke rust en een gevoel van controle terug.
- Stressvermindering: Gedurende de cursus ontvang je effectieve tools om stress aan te pakken.
- Meer grip op je gedachten: Je leert je denkpatronen herkennen en positief beïnvloeden.
- Interactieve lessen: Rosalie zorgt ervoor dat de stof niet alleen leerzaam, maar ook leuk en boeiend is om te volgen met interactieve methodes.
- Kwalitatieve leeromgeving: De cursus wordt aangeboden op het Huddle platform, wat betekent dat je toegang hebt tot een snelle en overzichtelijke online omgeving, ook op je mobiele telefoon.
- Toegang tot expertise: Rosalie en het team van Bureau Breinfijn bundelen hun kennis voor jouw leerproces.
- Prijs-kwaliteit: Voor een investering van € 97 krijg je een uitgebreid pakket aan lessen die hun waarde in de praktijk bewezen hebben.
Met 37 lessen verdeeld over 21 dagen duik je diep in de technieken om je zenuwstelsel tot rust te brengen. Je werkt systematisch en volgens een helder schema aan jouw persoonlijke ontwikkeling. De variatie in les duur houdt de cursus vers en toegankelijk, ongeacht hoe druk je dag ook is.
Wat zijn de nadelen
Als je meedoet aan de 21-Daagse Cursus Kalmeer je Zenuwstelsel, krijg je elke dag een nieuwe les voorgeschoteld. Dat klinkt als een strak plan, want zo word je aangemoedigd elke dag echt wat tijd te besteden aan je innerlijke rust. Maar jij bent misschien het type dat graag doorpakken wilt, en daar zit niet iedereen op te wachten.
De cursus wil graag dat je de tijd neemt en niet alles in één keer probeert te doen. Sommige mensen willen liever toegang tot alle cursus inhoud in een keer.
Met deze punten in je achterhoofd, weet je beter of deze cursus in jouw straatje past of dat je toch liever kijkt naar een flexibelere optie. Wees je ervan bewust dat deze gestructureerde aanpak zowel een sterkte als een verbeterpunt kan zijn, afhankelijk van hoe jij in elkaar steekt.
Hoeveel kost het om te starten
Als je interesse hebt in de 21-daagse Cursus ‘Kalmeer je Zenuwstelsel’ van Bureau Breinfijn, dan is het financiële plaatje simpel en helder. Voor de totale cursus leg je eenmalig 97 euro neer. Mooi is dat je niet voor verrassingen komt te staan; er zijn geen verborgen kosten die later om de hoek komen kijken.
Die 97 euro is een all-in prijs. Geen addertjes onder het gras:
- Toegang tot de gehele cursus: onbeperkt toegang tot alle lesmaterialen van de cursus.
- Eenmalige betaling: geen terugkerende kosten, je betaalt maar één keer.
- Geen extra kosten: alle materialen inbegrepen, zonder bijkomende kosten.
Dus, als je op zoek bent naar een manier om je zenuwstelsel tot rust te brengen en je bent bereid om te investeren in je welzijn, dan is deze cursus financieel gezien toegankelijk. Je weet meteen waar je aan toe bent en kunt zonder financiële zorgen beginnen aan je pad naar ontspanning.
Eindoordeel 21-daagse cursus Kalmeer je Zenuwstelsel
Als je denkt aan het volgen van de 21-daagse ‘Kalmeer je Zenuwstelsel’ cursus van Bureau Breinfijn, dan wil je natuurlijk weten wat je kunt verwachten. Deze input komt van mensen die het programma zelf hebben doorlopen en een positieve impact hebben ervaren op hun welzijn.
De verhouding tussen de kosten en wat je ervoor terugkrijgt, wordt als zeer gunstig beschouwd. Geen torenhoge investering, maar een bedrag waarvan vele cursisten vinden dat het een reële reflectie is van de inhoud en de voordelen die je ervan hebt.
Als we kijken naar hoe gebruikers de cursus ervaren hebben, komen we veel positieve geluiden tegen. Mensen melden zich rustiger te voelen en beter in staat te zijn om te gaan met dagelijkse stress. De tools en technieken zijn praktisch en toepasbaar in het dagelijks leven.
Voor jou kan deze cursus waardevol zijn als je op zoek bent naar methoden om je zenuwstelsel tot rust te brengen. Cursisten geven aan zelf een significante verbetering te merken in hun vermogen om te ontspannen en stress te managen.
Je krijgt niet alleen inzicht in hoe je zenuwstelsel functioneert, maar ook concrete handvatten om zelf aan de slag te gaan. Steeds meer mensen ontdekken de voordelen, en misschien ontdek je die ook wel. Laat je verrassen door de kracht van je eigen lichaam en geest! Wil jij ook direct hieraan gaan werken? Meld je dan vandaag nog aan voor de 21-daagse ‘Kalmeer je Zenuwstelsel’ cursus van Bureau Breinfijn! Je krijgt er geen spijt van!
Transformeer je leven door je zenuwstelsel te kalmeren
Met de 21 daagse cursus Kalmeer je Zenuwstelsel
✅ Rust in je lichaam
✅ Focus op je lichaam en alles wat je voelt vermindert
✅ Je wordt uitgerust wakker en begint de dag zonder spanning
✅ Hoe je de dag beleeft is niet meer afhankelijk van wat je voelt in je lichaam
✅ Regie is terug bij jezelf, en niet vanuit de onrust in je hoofd en lijf
FAQ
De cursus biedt een gestructureerd programma om stress te verminderen en innerlijke rust te bevorderen
De cursus wordt online aangeboden, waardoor je vanuit huis toegang hebt tot alle materialen en lessen.
De cursus wordt geleid door Rosalie van Gils, een expert op het gebied van stressmanagement en emotionele regulatie.
Bureau Breinfijn biedt mogelijk een geld-terug-garantie, maar dit kan verschillen per situatie. Neem contact op voor meer informatie.
Het kalmeren van je zenuwstelsel kan leiden tot verminderde stress, verbeterde slaap en een algemeen gevoel van welzijn.
Hoe lang duurt de cursus?
Ja, de cursus is ontworpen om flexibel te zijn, zodat je het in je eigen tempo kunt volgen
Ja, de cursus kan worden gebruikt als aanvulling op andere therapieën of behandelingen voor stressmanagement.
Ja, de cursus is interactief en moedigt actieve deelname aan om het leerproces te verbeteren.
Elke dag ontvang je een nieuwe module met praktische oefeningen en theoretische uitleg om je zenuwstelsel te kalmeren.
Andere Aanbevolen Reviews voor Jou
Yoga Nidra happy with yoga review | Aanrader?
Breinfijn Programma review 2024 (Angst en/of Paniek klachten)
Innercontrol review: eerlijke ervaringen en resultaten
Newstart.nl – Frank de Moei Review 2024!
Yoga Stap voor Stap review | 2024 | Starten met Yoga?
Verdien Geld met je Passie – 2023 Online Training Review
Interessante Blogs voor Jou
Stap Voor Stap naar Innerlijke Rust: Stress Leren Loslaten
Verlicht Stress met Doeltreffende Ademhalingsoefeningen
Stress Test: Ontdek Jouw Stressniveau en Neem Actie
5 Eenvoudige Ontspanningsoefeningen voor Thuis.
Stop Piekeren Nu: Ontdek de Symptomen en Neem de Controle Terug
