Laatste update: 14 juni 2022
Een luxe vakantie naar een mooi land waar de zon de hele dag schijnt, het eerste kopje koffie wat je ’s morgens drinkt met de eerste zonnestralen op je gezicht, het lezen van een goed boek, lekker uit eten met vrienden of familie, een heerlijke wandeling door het bos. Dit zijn allemaal voorbeelden hoe we kunnen genieten van het leven. Waar de één geniet van de grote dingen in het leven, waardeert de ander juiste de kleine dingen in het leven.
Heerlijk al die positiviteit 😊.
Er zijn zoveel dingen mooie, goede en fijne dingen om te waarderen in het leven, dat je zou zeggen dat het een hele opgaaf zou moeten zijn om niet iedere dag van iets te kunnen genieten. Was het maar zo. Naast alle mooie en positieve dingen die er zijn in het leven, staat er een druk leven vol stress, problemen ,vervelende keuzes die gemaakt moeten worden en het hebben van een laag zelfbeeld tegenover.
Het leven vandaag de dag gaat zo ontzettend snel en de maatschappelijke druk is gigantisch. Zo vanzelfsprekend is het dus niet dat we elke dag kunnen genieten van het leven. Toch is het mogelijk om iedere dag opnieuw te genieten van het leven. Je hoeft alleen maar te weten hoe. In deze blog deel ik zeven tips met je, waardoor je alle stress en drukte van het leven even kan laten voor wat het is en heerlijk kan genieten van het leven!
Inhoudsopgave
Waarom kun je niet genieten van het leven?
Er zijn zoveel mooie en goede dingen in het leven, toch is het voor niet voor iedereen vanzelfsprekend om te kunnen genieten van de kleine geluksmomentjes van het leven. Hoe komt dat? Dat komt onder andere doordat het leven om ons heen steeds sneller gaat.
We leven tegenwoordig een in wereld die steeds meer met elkaar verbonden raakt en de technologische ontwikkelingen volgen elkaar in snel tempo op. Op het eerste gezicht zou je denken dat het allemaal positief is dat alles in de wereld steeds sneller gaat. Aan de ene kant is dat ook zo, maar er zit ook een keerzijde aan.
De maatschappelijk druk om mee te gaan in de flow van de snelle wereld is afgelopen jaren ontzettend toegenomen. Als je niet de nieuwste smartphone hebt, loop je achter. Als je niet de nieuwste series op Netflix hebt gezien, heb je geen gespreksstof om over te praten op het werk.
We zijn continue bezig te voldoen aan het maatschappelijk plaatje, wat van ons verwacht wordt.
Het kost ontzettend veel tijd, geld en energie om alles bij te blijven. Dit neemt de nodige stress met zich mee.
Je bent alleen nog maar bezig met het bereiken van het ideale plaatje om aan de verwachtingen van anderen te voldoen. Je snelt van het ene naar het andere, maar ondertussen word je steeds ongelukkiger en kan je steeds minder genieten van het leven.Misschien denk je dat dit niet voor jou geldt, maar probeer eens kritisch antwoord te geven op de volgende vraag:
Van welke dingen in je dagelijks leven, kan je werkelijk genieten?
Als je zonder problemen vijf of zes dingen uit je dagelijks leven kunt noemen waarvan je geniet, dan ben zeker nog wel in staat om te genieten van het leven. Kun je met moeite maar één of twee dingen opnoemen? Dan wordt het tijd voor jou om na te denken over de dingen waar je blij van wordt en dit ook gaan doen.
7 tips om (meer) te genieten van het leven
Lukt het jou niet of nauwelijks om nog te genieten van het leven door alle dagelijkse beslommeringen? Of kun je wel zo nu en dan even genieten van het leven? Het maakt niet of je totaal niet meer kunt genieten of alleen maar zo nu en dan, het is altijd goed om meer te genieten van het leven. Hoe meer je kunt genieten van het leven, des positiever sta je in het leven. Je ziet de dingen gewoonweg door een andere bril. Ook ben je meer opgewassen tegen problemen en teleurstellingen. Je voelt je beter, zit beter in je vel en je krijgt je meer gedaan.
Om dingen te kunnen veranderen in ons leven, moeten we onszelf eerst bewust worden van bepaald gedrag en handelingen in ons dagelijks leven.
Pas dan zijn we in staan ons leven positief te veranderen. Wil je weten hoe je dit kunt doen? Hieronder volgen zeven tips die je kunnen helpen (weer) te gaan genieten van het leven.
1. Leef in het heden
Alles om ons heen gaat razendsnel. Voor je het weet is een moment voorbij. Ben je teveel bezig met het verleden of de toekomst? Dan gebeurt het waarschijnlijk regelmatig dat een mooi moment aan je voorbij gaat, omdat je met je gedachten heel ergens anders was. Leef in het nu, laat het verleden rusten en maak je geen zorgen om de toekomst. Je kunt het verleden niet veranderen en je weet niet wat de toekomst je gaat brengen. Houd je je daar dan ook niet mee bezig. Leef en geniet vandaag.
2. Leef in een opgeruimd huis
Hoe voller en rommeliger je huis is, des te chaotischer is het in je hoofd. Staat je huis vol met plantjes, beeldjes, kastjes, boeken en andere zaken? Dan kunnen deze dingen werken als stoorzender die je tegenhouden om te genieten van het leven. Staat je aanrecht al dagen vol met gebruikte pannen en servies? Ga dan eens de afwas doen.Dit werkt alleen maar als stoorzender.
Ruim op en houd je huis schoon. Natuurlijk is het niet erg als er wat staat in je huis ter decoratie, daar kun je ook van genieten. Er mag ook gewoon geleefd worden huis.
Het is ook niet erg om afwas een keer een dagje te laten staan. Maar het is wel zo dat hoe ordelijker en schoner je huis is, des te meer rust heb je in je hoofd en daardoor ben je beter in staat meer te genieten van het leven.
3. Spreek af met vrienden en familie
Genieten van het leven doe je niet alleen, dat doe je samen. Je wilt je leuke ervaringen toch delen met vrienden, familie en collega’s? Maak daarom voldoende tijd vrij voor je sociale omgeving. Niet alleen om te vertellen over de positieve dingen die je hebt meegemaakt, maar ook leuke dingen te ondernemen. Het onderhouden van je sociale contacten geeft je een goed gevoel en helpt je de positieve lijn voort te zetten.
4. Raak niet verbitterd
Een ruzie, slechte ervaring of een woordenwisseling kan je humeur verpesten op een dag. Daar is ook niets geks mee. Zoiets geeft je een naar gevoel en dat wil je ook helemaal niet. Zeker niet als dit gebeurt met iemand die dicht bij je staat zoals een goede vriend(in) of je partner.
Het is niet erg om je daar even rot over te voelen of boos te zijn. Zorg er wel voor dat je er niet in blijft hangen. Dat gaat het probleem namelijk niet oplossen. Sterker nog, het maakt je allemaal maar ongelukkiger. Heb je een vervelende ruzie of slechte ervaring gehad? Geef het een plekje. Praat het uit, los het op en laat het los.
Zolang je in wrok blijft leven, belemmert je dat om te genieten van het leven.
5. Ga het avontuur aan
Het klinkt een beetje eng misschien, maar onderneem nieuwe dingen. Stap uit je comfortzone en ga op zoek naar het onbekende. Dit is niet alleen leuk en leerzaam, het verrijkt ook je leven. Doordat je je zintuigen prikkelt, je wereld vergroot en nieuwe mensen ontmoet zorgt het ervoor dat je meer gaat genieten van het leven.
Weet je niet wat je moet doen? Maak gewoon een bucketlist en begin gewoon. Kom je erachter dat het niet iets is voor jou? Niks aan de hand. Je gaat gewoon verder naar het volgende op je lijst.
6. Blijf nieuwsgierig naar nieuwe dingen
Blijf niet zitten wachten totdat er iets moois op je pad komt. Neem het heft in eigen handen. Start een nieuwe hobby, ontwikkel verborgen talenten en vergoot je kennis. Heb je geen idee wat je leuk zou vinden om te gaan doen?
Probeer jezelf eens te herinneren wat je leuk vond om te doen als kind en ga dat weer doen. Ga ervoor! Doorbreek de sleur van het leven. Door het heft in eigen te nemen, maak je het leven spannender en helpt het je meer uit het leven te halen en er maximaal van te genieten
7. Waardeer de kleine dingen in het leven
Genieten van het leven zit hem niet alleen in de grote dingen, maar vaak juist ook in de kleine dagelijkse dingen in het leven. Het bemoedigende kaartje van een goede vriend, de erkenning van je kennis en ervaring van je collega, de vogeltjes die je hoort fluiten in de ochtendzon. Dit zijn een paar van de vele voorbeelden van kleine dingen in het leven waarvan je kunt genieten, als je ze maar opmerkt. Stap eens even uit die hogesnelheidstrein van het leven en neem eens een moment om al die kleine dingen in je op te nemen en ervan te genieten!
Heb je moeite met gelukkig zijn? Lees dan eens deze blog.
Genieten van het leven, elke dag opnieuw!
Is nou mogelijk om elke dag opnieuw te genieten van het leven? Het antwoord hierop is vrij simpel;
Jazeker, het is absoluut mogelijk om iedere dag te genieten van het leven.
Als je aan de slag gaat met bovenstaande tips, gaat dat je absoluut helpen meer en beter te genieten van het leven dan je tot dusver hebt gedaan.
Ook al heb je een keer een baaldag of zit het allemaal even ontzettend tegen, toch zijn er iedere dag wel een paar momentjes die een glimlach op je gezicht toveren. Geniet van deze momentjes, hoe klein ze ook zijn.
Het gaat erom dat je dat wanneer je gelukkig wilt zijn in je leven, je met een positieve houding in het leven moet staan. Op deze manier heb je oog voor de mooie dingen in het leven, groot en klein. Met een positieve houding ben je staat alle problemen en obstakels die je dagelijks op je pad krijgt om te denken in oplossingen en uitdagingen.
Heb je moeite om je jezelf in de positieve flow te houden? Doe dan mee aan de 21 dagen happiness challenge van Newstart. Drie weken lang krijg je iedere dag een uitdaging die je helpt om te genieten van het leven. Daarbij ontvang je dagelijks ook praktische inzichten en opdrachten om te leren hoe je nu iedere dag van het leven kan genieten. Deze challenge gaat ervoor zorgen dat je in je positieve flow komt en blijft, zodat je blijft genieten van het leven, elke dag opnieuw!
Maximaal genieten van het leven, ieder dag weer? Doe dan de 21 dagen happiness challenge!
Tijdelijk van €89,- voor maar € 37,-!
Dit gaat de 21 dagen challenge jou brengen
- Stoppen met het uitstellen van jouw geluk
- Het (meer) waarderen alle mooie (en kleine) dingen van jouw leven.
- Het beste zien in alles, zeker in jezelf
- Genieten van iedere dag
Misschien vind je dit ook interessant
Een Selectie van 20 Essentiële Boeken over Positief Denken
De Kracht van de Wet van Aantrekking: Manifesteren met Visualisatie en Affirmaties
Stap Voor Stap naar Innerlijke Rust: Stress Leren Loslaten
Hoe krijg je meer zelfvertrouwen?
13 Negatieve gewoonten die je moet afleren om meer succesvol te zijn in het leven
Succesvolle Strategieën: Leer Hoe je Je Levensdoelen Bereikt
reviews
Innercontrol review: eerlijke ervaringen en resultaten
21-Daagse Cursus Kalmeer je Zenuwstelsel Review van Bureau Breinfijn – 2024!
Yoga Nidra happy with yoga review | Aanrader?
Review Zelfvertrouwen Handboek
Newstart.nl – Frank de Moei Review 2024!
