Stel je je geluk uit? Welke excuses gebruik je daarvoor? Zit je niet goed in je vel? Lijkt je leven vast te zitten, wil je wel vooruit maar lukt dat niet? Ben je ongelukkig, maar je weet niet precies hoe dat komt? Ben je juist wel gelukkig, maar je bent jezelf ervan bewust dat er meer uit je leven te halen valt? Is één van deze uitspraken herkenbaar of van toepassing op jouw? Grote kans dat je je eigen geluk aan het saboteren bent, terwijl je dit waarschijnlijk niet door hebt!
Inhoudsopgave
Kijk jezelf recht aan in de spiegel
Al je fouten, verkeerde keuzes, verkeerde inschattingen en mislukkingen in het leven hebben één ding gemeen met elkaar. Er worden excuses bedacht waarmee je jezelf een blinddoek voordoet, zodat je jezelf niet hoeft te confronteren met jouw situaties. Het resultaat hiervan is dat je niet lekker in je vel gaat zitten, ongelukkig wordt en niet verder komt in het leven. Je blijft stil staan. Dit verandert pas op het moment dat je je blinddoek afdoet en jezelf recht in de spiegel aankijkt en jezelf confronteert met je fouten en tekortkomingen. Pas dan ben je weer in staat om aan je zelf te gaan werken en persoonlijk te groeien en daarmee weer je geluk in het leven vinden.
Open je ogen en wees eerlijk tegen jezelf. Welk excuus gebruik jij om niet gelukkig te zijn?
Het is niet mijn schuld
Waarschijnlijk één van de belangrijkste kenmerken van geluk is dat geluk persoonlijk is. Geluk is niet iets wat je kan ontvangen als cadeau of wat iemand je kan geven. Het is iets waar jezelf voor moet zorgen. Je bent zelf degene die je eigen geluk kan creëren. Niemand anders kan dit voor jou doen. Op het moment dat je de verantwoordelijkheid neemt voor jouw eigen geluk, is dat de beste beslissing die je kan nemen in je leven. Maak het besluit dat jij de enige bent die bepaalt of je gelukkig bent of niet. Jij bent ook de enige die jouw geluk kan veranderen. Iedere dag opnieuw kun je besluiten om gelukkig te zijn of niet. Het is aan jouw. Wanneer jij besluit dat jij de enige bent die jouw geluk kan bepalen, zorgt dit voor geluk.
Ik kom niet los van het verleden
Iedereen heeft een rugzakje met nare en vervelende dingen die we hebben meegemaakt. Deze dragen we iedere dag met ons mee. Het ook niet erg als deze gedachten zo af en toe door ons hoofd gaan. Maar je hoeft jezelf er ook niet dagelijks aan te herinneren. Je hoeft jouw nare en vervelende dingen uit het verleden absoluut niet kleiner te maken dan ze zijn. Natuurlijk is het verschrikkelijk als je iets meemaakt wat jouw ver verdriet, zorgen of problemen heeft opgeleverd. Besef jezelf wel dat er zoveel mensen zijn die dingen hebben meegemaakt die vele malen erger waren dan in jouw situatie. Die mensen zijn ondanks alles heel gelukkig. Dus waarom zou jij dat niet kunnen zijn dan?
Als je blijft omkijken naar het verleden, geef je de verantwoordelijkheid uit handen. Hiermee geef je dus ook het vermogen uit handen om dingen te veranderen. Het maakt niet uit waar je vandaan komt, maar waar je naartoe gaat.
Ik ben nooit anders geweest
Als je iedere dag hetzelfde doet, zul je hetzelfde krijgen wat je altijd hebt gekregen. Er zijn mensen die pas in staat zijn te veranderen na een traumatische ervaring, zoals een zwaar auto ongeluk of een ernstige ziekte. Pas op dat moment beseffen ze pas dat er andere keuzes gemaakt moeten worden in hun leven.
Om je even een illusie armer maken, je hebt geen geen traumatische ervaring nodig om te veranderen! Het enige wat je nodig hebt om te veranderen is een besluit en een beetje vertrouwen. We veranderen allemaal, ons hele leven lang. Dus waarom verander je niet in de goede richting? Iedereen verandert, dus waarom jij niet?
Ik leg de lat heel hoog voor mezelf
Op het moment dat je de lat voor jezelf heel hoog legt, verlam je jezelf. Doordat de lat zo hoog ligt durf je gewoonweg nooit de sprong te wagen. Maar waarom leg je de lat zo hoog voor jezelf? Waarom doe je zoveel moeite om de meest perfecte persoon te wereld te worden? Dan moet je toch echt even ontwaken uit je droomwereld, want de prijzen voor de meest perfecte persoon zijn nog niet gemaakt. Er is nog nooit een persoon geweest in de wereld die helemaal perfect is. Dus wie ben jij om te denken dat jij dit wel kan of moet zijn?
Op het moment dat je iedere dag opnieuw niet voldoet aan je eigen torenhoge standaarden, is het best logisch je je ongelukkig voelt. Pas je standaarden naar beneden aan. Neem je genoegen met minder van jezelf. Dit gaat je gelukkiger maken. Een gelukkig mens beseft zich dat niet alles mogelijk is. Ook een gelukkig mens faalt weleens, dat is niet erg. Maar probeer het wel. Hierdoor krijg je meer zelfvertrouwen. Des te hoger je zelfvertrouwen, des te minder je behoefte hebt aan perfectionisme.
Het komt door anderen
Sommige mensen worden ongelukkig op het moment dat ze anderen proberen te controleren. Zij stellen het gedrag of handelingen van anderen als voorwaarde voor hun eigen geluk. Situaties die zich zouden kunnen voordoen zijn bijvoorbeeld;
- Als mijn partner zich anders opstelt tegenover mij, voel ik me goed
- Als mijn baas mij anders behandelt, dan ben ik gelukkig
- Als mijn collega’s veranderen, dan pas ben ik blij
Hoe fijn zou het zijn als de hele wereld zich aan zou passen aan jou en zou doen wat jij zou willen. Dan zou je volmaakt gelukkig zijn. Helaas gaat dat echt niet gebeuren. Simpelweg om de reden dat iedereen recht heeft op zijn eigen mening. Iedereen mag zijn wie die wil zijn, hoe vervelend dit je dit ook vindt. Leer er mee leven dat je niet alles naar je eigen zin kan zetten en dat mensen soms andere dingen doen dan jij zou willen. Kan je er echt niet mee leven wat mensen zeggen of doen, dan kun je altijd nog afscheid nemen van die mensen. Maar koppel jouw geluk niet aan het gedrag of handelingen van anderen. Dat gaat je nooit gelukkig maken.
Zorgen maken hoort erbij
Als iedereen het doet, zal het wel goed zijn, toch? Als iedereen van een hoge berg afspringt, spring jij er dan ook achteraan? Het kan zijn dat je veel mensen in je omgeving hebt die ongelukkig zijn, veel piekeren of gewoon weg niet lekker in hun vel zitten. Dat betekent niet dat jij dat automatisch ook moet doen. Jij kunt ook voor iets anders kiezen.
Zie je wel eens kinderen die zich zorgen maken? Dan mag je wel goed zoeken, want zijn niet te vinden. Kinderen leven in het moment. Zorgen maken, piekeren, onrust, stress wordt allemaal veroorzaakt door de behoefte om alles te controleren. Je bent ervan overtuigd dat je situatie beter wordt als je je maar genoeg zorgen maakt. Helaas is het tegenovergestelde waar. Door je zorgen te maken wordt je juist ongelukkig. De situatie verbetert er niet door, deze wordt alleen maar erger. Op het moment dat je je zorgen leert los te laten, zal je zien dat je zorgen jouw ook los gaan laten!
Ik doe niet wat ik wil
Wil je graag een andere carrière? Meer tijd met vrienden, familie of gezin? Wil je graag meer tijd voor ontspanning, meer sporten? Doe dat dan! Stel prioriteiten in je leven en ga datgene doen wat jij belangrijk vindt, waar jij je waardevolle tijd aan wilt spenderen. Je kan je tijd maar één keer indelen. Iedere dag die voorbij gaat in je leven krijg je niet meer terug. Besteed iedere dag daarom zo waardevol mogelijk aan de dingen die belangrijk zijn voor jouw. Wanneer je dit gaat doen zal je zien dat je beter in je vel gaat zitten en gelukkiger gaat worden.
We creëren allemaal onze eigen beperkingen. Voordat we iets kunnen gaan doen, moeten onszelf eerst overtuigen dat we het werkelijk kunnen. We moeten geloven in onszelf. Het omgekeerde werkt precies hetzelfde. Als jij gelooft dat je iets niet kan, dan gaat het je ook nooit lukken. Dus maak het helder voor jezelf en bepaal waar jij in gelooft. Geloof je dat je kunt doen wat je wilt, of geloof je dat je niets kunt. Wat je gelooft maakt eigenlijk niet uit, want wat je ook gelooft, je hebt gelijk.
Verander dat dan! Zoek je droombaan, vind je ideale relatie, neem meer tijd voor ontspanning.
Als we allemaal doen wat we willen, dan wordt dit een heel gelukkige wereld. Zolang dat tenminste niet ten koste van anderen gaat.
Zijn we door onze excuses heen?
Bovenstaande excuses heeft iedereen gebruikt. We hebben het allemaal gedaan, excuses zoeken waarom we niet gelukkig kunnen zijn. Maar er is een groot verschil tussen de mensen die gelukkig zijn en de mensen die dat niet zijn. De mensen die gelukkig zijn, hebben zelf de keuze gemaakt om gelukkig te worden. Zij hebben voor zichzelf bepaald dat hun geluk niet beïnvloed mag worden door externe factoren. Zij werden de baas over hun eigen geluk. Ze stopten met alle excuses zette alles naar hun eigen hand. Mensen die excuses blijven zoeken zullen nooit gelukkig worden. Hun geluk zal altijd worden geblokkeerd doordat zij anderen en dagelijkse situaties heer en meester zijn over hun geluk. Waar kies jij voor?
Als je dit artikel hebt gelezen, komt dit waarschijnlijk omdat je op zoek bent naar meer geluk en je meer wilt genieten van het leven. Je wilt graag jouw geluk in eigen hand nemen en ben je dus op zoek gegaan naar artikelen die jouw handvatten kunnen bieden. Als dit het geval is, dan heb je al de eerste stap in de juiste richting gezet.
Hoe nu verder?
Het lezen van dit artikel heeft je hopelijk wat handvatten en inzichten gegeven om door te pakken en te kiezen voor jouw eigen geluk. Hoe nu verder zal je waarschijnlijk denken. Wellicht bied de cursus “Geluk, Genieten van het leven” een uitkomst. Deze cursus is ontwikkeld door Frank de Moei. Hij is een professionele coach en trainer, met diploma’s in Life-Coaching, Positieve Psychologie en heel veel ervaring.
Met deze cursus ga je een sterke basis ontwikkelen voor meer geluk in jezelf en in je leven. 9 weken lang ontvang je wekelijks twee lessen over het vinden van geluk in jezelf en in je leven. Elke les bevat praktische oefeningen en vragen. Hierdoor merk je gelijk resultaat van de cursus. Je voelt je na iedere les groeien en telkens weer een stap dichter bij een gelukkiger leven komen.
Dit gaat de cursus jou opleveren:
-
Je gaat het geluk in jezelf ontdekken
-
Je gaat beter in je vel zitten
-
Je leert leven bij de dag
-
Je leert jezelf accepteren voor 100%
De cursus kan op een eigen tempo gevolgd worden. Na aanschaf van de cursus heb je blijvend toegang tot het lesmateriaal. Je kunt dus prima een eerdere les opnieuw bekijken!
Als extraatje ontvang je nu tijdelijk gratis een geweldig e-boek vol met diepe inzichten over de enorme kracht in jezelf ter waarde van € 25,-. Daarnaast krijg je ook nog één gratis e-mail coaching sessie met Frank de Moei ter waarde van € 35,- !
Stop met het verzinnen van excuses en start vandaag nog!
- Iedere week 2 lessen met handige praktijk oefeningen
- Een gratis e-boek t.w.v. € 25,-
- Een gratis coaching sessie met Frank de Moei t.w.v. € 35,-
- Bestel de cursus nu tijdelijk met 35 % korting
Misschien vind je dit ook interessant
Zo start je iedere maandag met een power mindset💪
Hoe verbeter ik mijn relatie? 10 tips voor een betere relatie!
Het Geheim van Succes: Het Belang van Doelen en Ambities
Zelfdiscipline. Wat is het en hoe ontwikkel je dit?
Positief blijven als alles tegenzit. 10 tips!
